Gatal dan bentol kecil saat berkeringat, bisa jadi itu Miliaria
Miliaria muncul ketika saluran keringat tersumbat, keringat yang seharusnya keluar ke permukaan kulit justru terjebak di bawah lapisan kulit.
Jadi timbul ruam kecil, rasa panas, gatal, dan kadang perih, kondisi ini sering terjadi saat cuaca panas, lembap, atau ketika tubuh terlalu lama berkeringat.
Area yang paling sering terkena biasanya bagian tubuh tertutup pakaian. Leher, dada, punggung, ketiak, lipatan lengan, dan paha menjadi lokasi yang rentan.
Pada bayi, miliaria juga sering muncul di pipi, kepala, atau punggung karena kulitnya masih sensitif.
Akibat utamanya adalah suhu panas dan keringat berlebih, namun pakaian ketat, bahan yang tidak menyerap keringat, penggunaan lotion yang terlalu tebal, serta kebiasaan berada di ruangan gerah juga dapat memperbesar risiko.
Bentol akibat miliaria biasanya berukuran kecil dan bergerombol, warnanya bisa merah muda, merah terang, atau bening seperti titik air.
Pada beberapa orang, rasa gatal justru lebih mengganggu dibandingkan tampilan ruamnya, jika terus digaruk, kulit bisa lecet dan meradang.
Cara paling sederhana untuk menenangkannya adalah dengan mendinginkan tubuh.
Beristirahat di ruangan sejuk, mandi air biasa, dan mengganti pakaian basah karena keringat dapat membantu mempercepat pemulihan.
Gunakan pakaian longgar berbahan katun agar sirkulasi udara lebih baik.
Hindari mengaplikasikan produk berminyak secara berlebihan ketika cuaca panas, produk seperti itu kadang menutup pori-pori dan membuat keringat semakin sulit keluar.
Bila gatal terasa mengganggu, losion penenang kulit bisa digunakan sesuai kebutuhan.
